肩凝り対策

今日のテーマは肩凝り対策です。

動かない、冷える、筋肉が伸びず固定、内臓のバランスの崩れ、体液や血液の滞り等により肩凝りがおきています。

入浴や運動や同じ姿勢を止める等で身体を温め深呼吸し血流を促します。

天柱（後頭部の骸骨の終わりライン上、首の骨の外側の端あたり、骸骨の位置は首を傾けるとわかりやすい）を押す。

肩井（首の骨の出っ張りから肩先を結んだ線の真ん中あたりの凹み）を中指で真下に押すように刺激する。

耳の肩

    耳全体を先が丸い棒等で押す。