今日のテーマはブラッシング法です。
ブラッシングにより頭皮や首周りの凝りや毒素が取れ血流が良くなります。特に入浴前にしっかりブラッシングし頭皮の汚れを浮かし洗髪するようにしてみましょうね。
ブラッシング法
①天然素材のブラシを準備する。
②髪の流れに沿って前から後ろに１分程度とかします。
③頭を傾け髪を逆立てるように側面を１分程度ブラッシングする。
④反対側に傾け髪を逆立てるように側面を１分程度ブラッシングする。
⑤頭を前に軽く倒し後ろから前へ１分程度ブラッシングする。
毎日のケアに加えてみてね。