脳波の安定が

脳波が安定

つまり心を乱さないこと。

これが自分の健康にも、あるいは能力開発にも、人間関係にも、

仕事の成功にも、つまり人生全般において最も大切なこと。

そのコツが体系化されているのが、ヨガや気功である。