足が浮腫やすい生活習慣

今日のテーマは足が浮腫やすい生活習慣です。

①踵の細いハイヒールが大好き

②足をよく組む

③夏は断然サンダルに生脚

④平熱35°C台

⑤硬くきつい矯正下着をつける

⑥１日20分以下の歩行

⑦寝不足

⑧12時以降に寝る

⑨外食が多い

①⓪味つけが濃いのが好き

①①週3回以上お酒を飲む

①②喫煙

①③甘味好き

①④カフェ好き

①⑤ストレス

①⑥呼吸が浅い

①⑦猫背

①⑧シャワー入浴が多い