過去をねぎらう

自信をマッハで失う方法は、過去の自分をひたすら責め続けてみる。
自信をマッハで取り戻す方法は、過去の自分をひたすら労ってみる。
労うって「よくやったな、よしよし」って自分で自分の頭を撫でるってことな。
それもすごく些細なのをだ。