南瓜の効能

今日のテーマは南瓜の効能です。

⑴南瓜の効能

   温性で脾経や胃経に働く。

   疲労回復、冷え症、血行促進、美肌、風邪予防等に良い働きがあります。

⑵注意点

    食べ過ぎると胃もたれするので注意。

⑶活用例

①浮腫対策

    南瓜＋小豆

②眼精疲労やドライアイ

    南瓜＋枸杞子

③糖尿病

    砂糖を使用せず煮て御飯代わりに

④南瓜子（南瓜の種を天日干しし炒る）

    動脈硬化予防や虫下によい。