牡蠣の効能

今日のテーマは、牡蠣の効能です。

牡蠣の効果を理解して毎日の食事に取り入れてみてね。

⑴牡蠣の効能

◆平温で肝経と腎経に働く

◆滋陰養血

    →微熱、火照り、逆上せ、動悸、空咳、口渇に良い。

◆寧心安神

    →煩熱失眠、心神不安に良い。

◆清熱解毒

    →皮膚の化膿、甲状腺腫大に良い。

◆美肌効果

⑵活用例

◆火照り、逆上せ、寝汗

    →牡蠣と卵の炒め物

◆目眩

   →菊花9g＋枸杞子12g＋何首烏12gを煎じ牡蠣と一緒に摂取する。