耳の病を良くする氣功

今日のテーマは、耳の病を良くする氣功法です。

①背筋を真っ直ぐにし顎を引き両手で輪を描くように9回擦る。

②両手を5cm程度離し氣を出し温かい感じを確認する。

③手のヒラの中央の労宮を全部の指で隠し氣を閉じ込める。

④両耳に手を当て手のヒラの労宮から氣を入れながら9つ程度数える。

⑤両耳に手のヒラの労宮を当てたまま後頭部においてある人指し指と中指でパチンと後頭部の部分を叩いて手を離す。これを3回程度繰り返す。