足裏マッサージで氣力アップ

今日のテーマは、足裏マッサージで氣力アップです。

足には落ち込みや情緒不安等心の不調によいツボが沢山あります。  

①お風呂で温まりながら足裏や甲を強めにマッサージする。

②土踏まずの少し上にある湧泉と足の甲の少し小高くなっている太衝を特に念入りにマッサージすると氣の流れが活発になります。

毎日の習慣に取り入れてみてね。