今日のテーマは、大根の効能と活用例です。
⑴大根の効能
利尿作用
頭痛緩和作用
二日酔い解消作用
逆上せ解消作用
胃酸過多の解消
咳止め作用
解毒作用
⑵活用例
①大根蜂蜜
▪️喉痛、咳、痰、声枯れ等、風邪の初期に良い効果が期待できます。
▪️皮付き大根をさいの目に切り、保存瓶に入れ蜂蜜を注ぎ１晩おく。大根の水分が浸み出ししなしなになったら大根を取り出す。
▪️１日スプーン２杯を２回程度にわけて大根エキスを飲む。
②大根湯
▪️喉痛、咳、発熱等に良い効果が期待できます。
▪️大根のしっぽの大根おろしを大さじ３、おろし生姜小さじ１、醤油大さじ１、番茶１.5カップ
▪️丼に大根おろし、おろし生姜、醤油を入れ熱い番茶を注ぎ一気に飲み布団をかぶり十分に汗をかききったら下着を着替える。注意事項としては貧血、冷え性、虚弱体質、幼児には向きません。また、元氣な人でも2回を限度とする。