腎を守る暮らし方

今日のテーマは、腎を守る暮らし方です。

鹹味（塩味）を中心に苦味と酸味を備えた食事を心がけ甘味の食べ過ぎに注意する。

冬や夜はひっそりと過ごし畏怖や恐怖しないように氣をつける。

以上を心がけ生活し若さを保っていきましょうね。