心の縛りを解放しよう！

自身の心がザワッとする言葉は、自身が許可していない事柄。

自身が何らかの理由で拒否抑圧していますので、それらを、『それでもよい』と具体的に受け入れ許可する言葉で言い換えて発言してみましょう。

例えばは、『私は自分を素晴らしいと信じてもよい』と発言するのです。

お互いに拒否抑圧する事項を許可し心の縛りを解放していきていきましょうね。