粗塩番茶で鼻詰まり対策

今日のテーマは、鼻詰まり対策  番茶編です。

番茶の抗殺菌作用と細胞を引き締める作用と、粗塩の血管を引き締める作用が合わさり鼻詰まりを改善することができる。

▪️粗塩番茶の作り方と外用法

①普段より濃いめに番茶を煮だす。

②番茶の重量の1%の粗塩を番茶に加え茶漉し等でこし、冷まします。

③片方の鼻で、粗塩番茶を吸い込み口から出すを2回繰り返し洗浄する。

④他方の鼻も同様に洗浄する。

尚、脱脂綿にしみこませて鼻に詰めたりスポイト等で鼻を洗浄するだけでもスッキリする。

試してみてね。