美肌づくり

《還暦過ぎても可愛いお姉さんを目指して》の第１１４回目です。

美肌づくり

皮膚は、健康の鏡ですので内臓の機能状態を反映します。特に消化機能の状態が一番表れやすく、肌が黒ずんだり、乾燥したり、シワ、シミが増えたりします。

まず、生活習慣の見直しとして、五味のバランスを取ることを意識し早寝してみましょう。

次の６箇所（左右に存在するので）をコンニャク湿布で温めます。

写真を参考にし左右の合谷、太白、三陰交を各５分間程度温めます。