今日のテーマは、蓬の効能です。
蓬は、餅草とも呼ばれます。蓬餅として食べる以外にも活用法があるので利用してみてね。
⑴蓬の効能
解熱、冷え性改善、消炎、止血
⑵蓬の活用の仕方
①虫刺されや小さな切り傷に生の葉を揉んで汁をつける。
②解熱対策（夏場に葉を摘み３日程度天日干し保存しておく
▪️１日量（５～１０g）をコップ１杯の水で弱火で半分の量になるまで煎じたものを１日３回にわけて飲む。
③冷え性、肩凝り、打ち身、捻挫等対策
▪️生葉の蓬を使用した入浴剤（生のよもぎを煮出して作る ）
→鍋に水をはり、汚れを落とした生のよもぎ5本～10本を細かく刻んで入れ沸騰後１０分程度したら蓬の葉を取り出し煮汁を入浴剤として入れ入浴する。
できれば、使うよもぎは先端から約２０ｃｍ程度の若い葉がよい。
▪️天日干し保存の蓬入浴剤
→保存した蓬を20～30g程度ティーパック等に詰め入浴剤としていれ入浴する。