Good night ！ おやすみなさい。
今週も沢山の御声援戴き誠にありがとうございます。
御陰さまで楽しい時間を過ごせました。
感謝申し上げます。
日々体をいたわりお互いに１００歳超えを目指していきましょうね。
①コンニャク湿布
コンニャクを２丁を１０分煮てタオル2枚でくるみ次の部位を温める。
丹田と右脇腹の肝臓の位置を３０分温め、左脇の脾臓の位置を１０分冷やす。次に背中の両脇の腎臓の位置で、３０分温める。子供の場合は、半分の時間で良い。 気持ち良いと大評判です。
②簡易お灸
お腹と背中の中央部を上下に新ノイガンエスをお風呂上がりに塗り、少しおいてマッサージしましょう。
③骨盤矯正
朝起きて３０秒間の正坐（踵くっつけ）
また膝上で足を縛った状態での睡眠
④足裏や手刺激
足裏や手は内蔵の反応域ですから意識して刺激してみよう。
⑤レオピンシリーズで免疫力を高め風邪ひかない体質にする。
なお、過去の健康情報はブログで確認可能ですのですので、気になることを検索してみて。
http://ameblo.jp/toratomamu/
とらむのブログ