では、体質をチェックしてみてね。
⑴瘀血タイプ（血行不良）
①疲労した時等に目の下にクマができやすい。
②肩コリが酷く頭痛がよくある。
③肌にくすみ、シミ、ソバカスが気になる。
④生理痛が重い
⑤青あざができやすい
⑥日焼け跡や傷跡がなかなか消えない
⑵気滞タイプ（ストレス過剰）
①イライラしやすい
②お腹にガスが溜まりやすく張ることが多い
③悩み事や心配事が多い
④ストレスで食欲がないことが多い
⑤生理前に怒りっぽい、あるいは憂鬱
⑥生理周期が不安定
⑶血虚タイプ（血液不足）
①顔色が悪い
②乾燥肌で小ジワが気になる
③眠りが浅くよく夢を見る
④髪に艶がなく枝毛になりやすい
⑤貧血、目眩が起こりやすい
⑥月経血が少なく生理周期が長い
⑷気虚タイプ（エネルギー不足による虚弱）
①朝起きにくい
②風邪ひきやすく治りにくい
③不正出血になりやすい
④小声、無口ぎみ
⑤胃腸が弱く下痢しやすい
⑥疲れやすく、怠い
⑸寒邪タイプ（冷え性）
①生理痛が重く温めると軽くなる
②手足が冷たい、寒がる
③浮腫やすい
④夜中トイレで起きることが多い
⑤寒さに弱く、冷房が苦手
⑥冷たい物が苦手
⑹熱邪タイプ（暑がり）
①せっかちで落ち着きがない
②便秘がち、生理前は特に酷い
③暑さに弱く、夏が苦手
④逆上せたり、顔が赤くなりやすい
⑤肌が荒れやすい。ニキビになりやすい
⑥喉が渇くことが多い
⑺湿邪タイプ（水太り）
①顔や手足が浮腫やすい
②胃がムカつきやすい、乗り物酔いしやすい
③朝方に痰や唾がよく出る
④湿気に弱い、雨や梅雨時に体調を崩しやすい
⑤生物や冷たい物が大好き
⑥汗をあまりかかず、トイレの回数が少ない。