今日のテーマは、瘀血になりやすい生活習慣です。
瘀血とは、血が濃い、ネバネバ、滞っていることを言い、老化は、瘀血により進みます。外見を綺麗にしても体内が瘀血であれば真の健康や美容を手に入れることが出来ないのです。
①慢性的に熟睡できず睡眠不足
②肉食が多く野菜や海藻が少ない
③食べ過ぎ、飲み過ぎ
④ファストフードが好き
⑤加工食品、インスタント食品をよく食べる
⑥運動を殆どしない、沢山歩くのが面倒。
⑦自分なりのストレス解消法を知らない。
⑧お酒を沢山飲む
⑨煙草を吸う
①⓪外食、コンビニが大好き
①①塩分等濃い味付けを好む
①②ケーキ等甘いものが好き
①③氷入りの冷たいものをよく飲む
①④冷暖房をすぐに活用する
現代的な快適な生活は、血液を汚す流れみ悪くする行為ばかりですから、意識して不快を楽しんでみましょうね。