美肌づくり

毎週土曜日の特別テーマ《還暦過ぎても可愛いお姉さんを目指して》の第８８回目です。

美肌づくり

①五味五色をバランスよく摂取する。
②早寝

そして、以下のツボを押したりお灸する。

③合谷（人さし指と親指の骨が交わる手前の凹みあたり）
→血行促進、代謝向上、ニキビや吹き出物解消

④太白（足の内側の親指の付け根には大きな関節があります。そこにあるくぼみ）
→消化機能向上、顔の浮腫みや倦怠感解消

⑤三陰交（内踝から指４本上あたり）
→血液の生成、血流促進、内臓機能向上

以上、生活習慣として取り入れてね。