毎週土曜日の特別テーマ《還暦過ぎても可愛いお姉さんを目指して》の第８６回目です。
足裏ダイエット
①足裏の親指の位置をツボ押し棒で、各６０秒程度上下に刺激し、脳の疲労をやわらげ満腹中枢を正常にもどします。
②足裏の親指の下2/6部分をツボ押し棒で各６０秒程度上下に刺激し、甲状腺の働きを高め代謝力を高めます。
③足裏の3/6部分をツボ押し棒で各６０秒程度ジグザグに刺激し腎臓の働きを高め水分代謝をよくします。
④左右の足にある築賨（ちくひん、脹脛の後方内側で、内踝から親指５本分上かつ親指１本分後方にある）周辺部分をツボ押し棒で各３０秒程度ツボ押し棒で刺激し肝臓と腎臓の働きを高め浮腫み解消や食欲正常化に努めます。
試してみてね。
足裏ダイエット
①足裏の親指の位置をツボ押し棒で、各６０秒程度上下に刺激し、脳の疲労をやわらげ満腹中枢を正常にもどします。
②足裏の親指の下2/6部分をツボ押し棒で各６０秒程度上下に刺激し、甲状腺の働きを高め代謝力を高めます。
③足裏の3/6部分をツボ押し棒で各６０秒程度ジグザグに刺激し腎臓の働きを高め水分代謝をよくします。
④左右の足にある築賨（ちくひん、脹脛の後方内側で、内踝から親指５本分上かつ親指１本分後方にある）周辺部分をツボ押し棒で各３０秒程度ツボ押し棒で刺激し肝臓と腎臓の働きを高め浮腫み解消や食欲正常化に努めます。
試してみてね。
