便の時期

今日のテーマは、朝の便の時期の意味です。

朝、朝食を食べた後に、大便が出ることは、健康の証と考えている人が多いでしょう。

朝の大便は、食べる前に出ることが健康の便りで、食後に出る便りは、胃腸の働きが悪いことを私達に教えてくれています。

咀嚼回数や食事内容や量を見直してみてね。