レモン汁減量法

今日のテーマは、レモン汁減量法です。

レモンを１個種ごとスライスして600ccの水に加え弱火で加熱し、沸騰後１０分間程度煎じ少々の黒糖を加え200cc程度になったら完成です。

このレモン汁を飲むタイミングは、一週間毎で、小腸の吸収が高まる昼食後すぐに一度に飲みます。

食事内容は、野菜、芋、海藻、キノコ、豆を中心に薄味で、規則正しく三食摂取し間食や酒は極力控えることです。

試して続けてみてね。