体液の排出は？

今日のテーマは、体液の排出です。

体液の排出は、エネルギーも一緒に排出されています。

例えば、汗もそうです。

単に風邪の予防策としてでなく、エネルギーの排出を止める為にも汗を早く拭くことも大事です。運動してなくとも汗をかくだけで疲労感を感じるのは、氣と言うエネルギーも排出されているからです。

単に水分補給してもエネルギーは回復しませんので、果物等食材で水分補給することが必要になります。

氣は、腎と胃腸で主に生成されますので、黒物、ネバネバ系、自然塩、黄色物を意識し水分補給策として考えてみてね。