五行論による怒りの抑え方

今日のテーマは、五行論による怒りの緩和です。

怒は、木、肝に属しますので、思（土、脾、胃腸系に属する）を強く抑えます。

また、怒は、熱（火、心に属する）を生成します。

よって、イライラした時には、焦らない、ゆっくり進もう等自身に声をかけ、気持ちを落ち着かせて、人の意見を聞こうと心の中で唱えます。

また、甘味や黄色系の食材やアイテムで、思の力を強め、苦味や赤色系の食材やアイテムで喜びの力を強め怒やイライラを抑えるようにしてみましょう。