お臍ケア

今日のテーマは、お臍です。

臍の胡麻を取るとお腹が痛くなったり下痢をしたりすることが多いですね。

ある日突然お臍の胡麻掃除することは危険ですので入浴時にお臍を綺麗に洗う程度で止めておきましょうね。

また、お臍は、神闕（しんけつ）と言うツボでありますので胃腸の働きを整えることが出来ます。具体的には、温灸器や湯たんぽ等でお臍を温めるたり、肉桂等の粉をお酒で練りお臍の中に入れたたりします。

お臍を温めることにより胃腸の働きを良くすることが出来ますので意識して活用してみてね。