正しい姿勢

今日のテーマは、姿勢です。

真っ直ぐな姿勢で本人は、意識しているが、前向きに傾いた姿勢になっている人が大多数である。この姿勢であると押された場合ひっくり返し返ってしまいます。

真っ直ぐ立った姿勢からお尻を起こし仙骨が真っ直ぐなった状態で腰を下ろし力を抜きます。

座る姿勢も同様で、鼻の上で両方の眉を結んだ真ん中と臍下が真っ直ぐなる様に座ると肩をおされてもビクともしない。

重心の意識が正しく出来るようになると氣の力も発揮しやすくなるのです。