血圧を下げる食材

今日のテーマは、血圧を下げる食材です。

血圧が高い原因は、
①氣が上昇した状態あるいは 
②熱が溜まった状態
である場合が多いのです。

よって氣の上がり過ぎを抑え熱を下げる食材を摂取することにより血圧を下げることができます。

食材例としては、
蟹、昆布、セリ、梨、山査子、蕎麦、海藻類、魚貝類などです。