入浴法

今日のテーマは、入浴法です。

脇の下など部分的な汗や汗をかかない日がある状態は、体液が濁り循環が悪いと考えます。

軽い運動程度では、なかなか全身からの汗は出にくいものです。

次の方法で全身からの汗をかき体液の循環を促進してみてね。
定期的に汗をかくことにより、老廃物排出と不快な臭いも解消されます。

入浴法
①入浴前に温かい物を飲む。

②浴槽に入る前に洗面器に粗塩と湯を加えかき混ぜ身体にかけ、タオルで軽く押さる程度で拭いて浴槽に入ります。

これだけで簡単に全身からの汗をかけますので、実践し、綺麗な肌を取り戻してね。