胡桃の効能

今日のテーマは、胡桃の効能です。

黒い実、クルクル回る実から胡桃という名前になったといわれます。

胡桃は、血液をキレイにし動脈硬化を防いだり身体に潤いを与え張りのある肌と黒髪を保つ効能があります。

但し栄養価が高いので、１日３個程度でね。