毎週土曜日の特別テーマ［還暦過ぎても可愛いお姉さんを目指して］の第４7回目です。
デコルテ痩せ
くっきり鎖骨美人マッサージです。
①右手の親指以外の４本の指を左側の鎖骨に当て外側から内側に向けて５セット程度押します。
②左側鎖骨の縁の真ん中周辺を５回程度押します。
③右側の鎖骨も①②の要領で行います。
④右側の親指以外の４本の指を横向きで密着させ左側の肩から鎖骨に向けさすり、続いて鎖骨側から左側脇下に向けさすります。各１0回程度。
⑤④の要領で右側もさすります。
⑥デコルテ周辺を引き締めるイメージをしながら親指以外の４本の指を揃えて左右交互に各3０回程度デコルテ全体を軽くたたきます。
毎日のケアーに取り入れてみてね。