衣食と冷え体質

今日のテーマは、衣食と冷え体質です。

冬場は寒冷の刺激が強いので陽気の消耗も激しい時期にスカートで頑張り続けると冷えを進める。また、飲食面では、魚や野菜などを生で食べ、更に氷水やビールなど冷たい物を沢山飲むので更に冷えを進めることになる。

久面増気と言う古人の教えにあるように、一つのものを長く食べ続けていると、その食べ物の性質が増えていきます。

冷え体質は、生活習慣でも作られている事を自覚して改めて欲しいですね。