便秘足裏刺激法

今日のテーマは、便秘です。

足裏刺激法

①右足裏の土踏まず周辺を横向きにツボ押し棒で強く押し流します。

②次に左足裏も同様にする。

③右足裏の土踏まずの外周の上部から右横、下、左横へツボ押し棒で強く押し流します。

④左足裏の土踏まずの外周の上部を右横へ、外側下部から小指側へツボ押し棒で強く押し流します。

⑤①～④を６回程度繰り返す。