脂甘厚味 過食の害

今日のテーマは、脂甘厚味です。脂甘厚味の食事を過度にしていると脂肪など湿が溜まり、更に熱が発生してきます。このメカニズムにより、体内に熱が溜まり皮膚が赤くなるなどの症状がでるようになります。

脂甘厚味とは、脂系、甘味、乳製品や高カロリー食材のことをえます。

また、欧米人は、肉を食べてると下痢で毒素を体外に排出してしますが残念ながら日本人は、この機能がありませんので、体内に毒素が溜まりやすい民族なのです。

日頃から脂甘厚味を出来るだけ控え昔ながら和食を意識して食べるようにしてみましょうね。