胃腸を壊す食事

今日のテーマは、胃腸を壊す食事です。

生ものや冷たいものは、胃腸を冷やすために胃腸の働きを悪くする。

胃腸は、食事により気という生命エネルギーや栄養素を補給となる大事な臓器系です。また、全ての臓器系は、気による働くので胃腸が不調になると他の臓器系への影響も大きいのです。

腹八分目で咀嚼回数を増やして生冷飲食を出来るだけ控えて長生きを目指しましょうね。