毛穴対策

今日のテーマは、顔の毛穴です。

顔の毛穴が目立つようになってきた貴女、その原因は次の２つが考えられます。

①体液と血量不足による肌の乾燥 
②胃腸機能低下による肌のたるみ

⑴肌の乾燥対策

①漢方薬
婦宝当帰膠とコギクジオウガンをファスト選択してみましょう。

②食材
黒大豆、黒ゴマ、キクラゲ、ほうれん草、ニンジン、キャベツ、カボチャ、サバ、ニシン、ホタテ、赤貝、松の実、菊花、枸杞子、長期熟成味噌、長期熟成醤油など

⑵肌のたるみ対策

①漢方薬
六君子湯
貧血を伴う場合は帰脾湯
をファスト選択してみましょう。

②食材
湯豆腐、山芋、オクラ、納豆、ナメコ、蜂蜜、豆類、穀類、芋類など

⑶日常ケア
①早寝。
②毛穴シートは使用しない。
③サンクロン軟膏あるいはホンサージ油を顔にぬる。

④生冷飲食禁止

⑤脂系や甘味や乳製品や高カロリー食材を出来るだけ控える。