便秘対策アロマ

今日のテーマは、便秘に良いアロマです。

⑴便秘の原因は、主に次の３タイプがあります。

①実熱タイプ
味が濃い物や辛い物や温性の強い物などの食べ過ぎで腸内に熱が溜まっているタイプ

②ストレスタイプ
ストレスや心配事や環境の変化により気の巡りが悪くなっているタイプ

③冷えタイプ
血液不足かつ血行不良あるいは腎機能の温める機能が低下して力む力が弱いタイプ

⑵タイプ別に適するアロマ配合をご提案させていただきますね。

①実熱タイプ
ペパーミント２適
レモン２適

②ストレスタイプ 
ベルガモット２適
グレープフルーツ２適

③冷えタイプ
フェンネル２適
ブラックベッパー２適

以上を配合し、アロマポット、お湯入りマグカップなどで香りを楽しんでみましょう。