緊張緩和アロマ

今日のテーマは、緊張緩和アロマです。

ストレスで緊張すると気のめぐりが悪くなるために肝機能の働きが悪くなり血のめぐりも悪くなります。

ストレスを和らげるベルガモット、肝の熱を取るグレープフルーツ、気を補うオレンジスイートで肝機能の働きを助けてみましょう。

オススメ精油のブレンド
ベルガモット３滴
グレープフルーツ２滴
オレンジスイート１滴

でブレンドし植物油で稀釈する。

マッサージ法 
手のひら全体にブレンドしたオイルをつけ親指で伸ばします。手のひらの中央あたりを親指で刺激します。

試してみてね。