膝辺りを縛るだけなに? | シンデレラダイエットのよっちゃん オフィシャルブログ
足を縛り座るだけでもポカポカになる。

足をまっすぐにすると血行促進になるんだね。

この身体の仕組みを普段から貴女も活用してみよう。