今日のテーマは、白く乾燥した舌苔についてです。
白く乾燥した舌苔は、感染症等で体の中が炎症や
乾燥した時にあらわれます。季節的には秋にみられることが
多いのですが、最近は、エアコンの登場により夏にも
みられることがあります。喉や鼻の奥の乾燥感、乾いた咳、
喉の痛み、唇の渇き、鼻血等の症状を伴う場合があり、
放っておくと粘膜の乾燥や炎症が更に進み、
気管支炎や慢性鼻炎迄至りますので注意が必要です。
舌全体の赤みが増しているようならば、乾燥や炎症が
更に進んでおり、胃の粘膜や肌の乾燥や便が硬くなったり、
尿の減少等の症状を伴い、胃腸炎、食道炎、膀胱炎等の
心配がありますので注意が必要です。
生活習慣対策としては、睡眠や休養、マスクや
加湿器の活用し、乾燥を守るのは、もちろんのことで、
トマトやキュウリやオクラや杏や梨やミカン等水分を
補う食材と風邪の場合は、生姜やネギやニンニク等体を
温める食材を合わせて食べてみて戴きたいです。