シミは、次の3つの組み合わせ原因です。
①血行障害
②紫外線
③老化
紫外線は一般的に理解されていますが、多くの場合上述の3つの原因の組み合わせですので、この原因全てに対応しないと改善出来ないのです。
次に顔の部位とシミの原因を記載致しますね。
①ひたい
紫外線を受けやすく中高年に出やすい
②鼻
紫外線を受けやすい部位で、ソガカスが出来ることが多い。
③頬
紫外線を受けやすい部位で中高年以降に出来やすい。
④目の回り・こめかみ
肝臓・腎臓の不調を受けやすい。
シミを薄くするには、次の対策を行う必要です。
①血行促進
②血液の質の改善
③肝機能と腎機能の強化
この最大の施策は、早寝です。22時～2時の間で熟睡時間を多く確保することです。
これが出来ない場合は、せめて0時迄に寝る習慣をつけて戴きたいです。
早寝習慣で、気持ちの良い朝を味わっていきましょうね。