頬の吹き出物

　頬の吹き出物といえば、なんといってもニキビです。

　ニキビは、青春のシンポルと言われますが、実状は、
皮膚を乾燥から守る皮脂が多くなり細菌が侵入し炎症し
化膿している状態なのです。

　また、便秘もニキビを悪化の原因になります。


　原因は、動物性食材や甘いものの摂取過多です。


また、過食やお酒も控えることが大切です。


　生活面では、玄米菜食を基本として、海草類やキノコ類を
意識して食べてみましょう。