風邪の初期によい薬膳

風邪の初期には、黒砂糖と生姜の甘粥を

◇材料
①黒砂糖 ②栗 ③お米 ④生姜

◇作り方
①土鍋に水と栗と薄切りした生姜とお米を加え粥をつくる。
②出来上がる直前に黒砂糖を加え味をつけて、温かいうちに食べること。

以上試してみてね！