歯を丈夫にするには? 歯磨きで、1日1回で十分ですので、20分以上磨く時間を確保して見てください。また、中国医学では、歯は表面にでた骨と考えますので、腎機能の状況に影響を受けています。よって、合わせて補腎することにより、丈夫な歯が保てるのです。虫歯の多い貴方、是非とも試してみて戴きたいです。