早寝早起き

　ＡＭ４：３０起床に、挑戦しています。


　以前だとお昼に眠くなる感じだったんですが、２３時頃には寝ている効果でしょうか？


寝くならないのです。


出来る範囲で続けてみます。


常に快調の体を目指して邁進します。