揚げ物

　外食すると揚げ物の料理にでくあす機会が多いと思います。


揚げ物は、消化がよくないので、脾（胃腸）の働きが悪くなります。また、血が汚れる原因でもあります。



今日から揚げ物を食べる機会を少なくすることを習慣にしていきます。


貴方もどうですか？