出来ないなんてない

達成感を味わう為に習慣化することが大事ですね。

その心得として以下のことがキーだと考えます。

言い訳をせずに3週間続けてみる。

褒美を用意する。

やらなければいけない環境を作る。

良い習慣を選択する。

生来でなく明日を見る。
気持ちの良い朝は夜に作られる。