睡眠時刻と朝食 | シンデレラダイエットのよっちゃん オフィシャルブログ
腎の時間に熟睡中になるように早く寝る習慣化している。そのためか、朝お腹がすくようになってきた。
時刻を意識すること大事だと感じる!