韓国といえば、焼肉と日本では思われているが、実は、そうではないのである。
まや、韓国の女性は、スリムで肌が綺麗な人が多い。また、よくそうなんな話しを聞くので、なぜ、そんな効果が出ているのか食事の面から考えてみました。
１）肉と同等以上に野菜を摂取している
２）キムチやジャンなど食物性の生きた乳酸菌を摂取している。
など、伝統的な食文化を大事にしている。
僕としては、上述の２点を参考にして、実践しています。
本日は、その効果なので、排泄がいつも以上に多いです。
最大のデトックスは、排泄力にあるので、この力をいかに維持するかが、
長生きにつながると僕は信じている。
また、何かありましたら、このブログにて報告しますね。