ファスティング

ＢＭＩ２５未満を目指して約５ｋｇ落とすかな。　方法としては、またファスティングするかな。　前回は２週間毎と短期で実行しちゃって体力が落ちすぎたので、今度は、月一回程度にしようかなあ。　６月からやるぞ。・。・。