食事における陰と陽

体を温める食事と冷やす食事の概要について。①暖かい国原産でなく寒い国の原産のものを多く食べよう　②色は黒系を中心に食べ、白い系は控えよう　③飲み物は、お茶・コーヒーでなく紅茶（できれば生姜をいれて）を中心に飲もう